El esparcimiento verdades y mentiras es una forma amena y divertida de romper el hielo y descubrir facetas inesperadas de tus colegas. Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de modo lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el doctrina nervioso parasimpático y ayuda a aminorar